”目がゴロゴロする、かゆい、かすむ、なんとなく不快、ものもらい等のトラブルが多い”方に、一度試してもらいたい方法があります。

それは、目の清潔を保つこと！
リッドハイジーンと言います。

①40℃くらいのお湯にタオルなどを浸し軽く絞って、目の上にのせて温めます。

②濡れたティッシュなどで目頭から目じりに向かって、上下の目の縁を優しく拭き取ります。

☆目じりの皮膚が下がっている方は、皮膚が重なっているところに涙が溜まりやすい為、上瞼の目尻を指で持ち上げてぬぐうように拭いてみてください
強くゴシゴシ拭かないでね！

症状が気になる方は、①.②を朝、昼、晩等こまめに拭くことをお勧めします。

リッドハイジーンを試すことで症状が改善する場合もありますので上記の症状が気になる方は一度チャレンジしてみて下さい。

（2024/12/16）

みなさん、最近近視のこどもが増えていることをご存じですか？

近視とは、目に入る光のピントの合う位置が網膜より前に位置する状態です。

強度の近視では 眼球が大きくなり網膜が薄くなるため、大人になってから様々な目の病気を引き起こすリスクが高まります。
低年齢で発症した近視は強度近視になりやすいため注意が必要です。

近視予防として、
①毎日2時間以上の野外活動
②近方作業は30cm以上離して、30分に一度は休憩をとること
が推奨されています。

特に、毎日２時間以上の野外活動は近視抑制効果が10％〜20％と言われています。

また、当院では自費診療で近視進行抑制治療を行っています。
気になる方はスタッフまでお声掛けください。

（2024/11/22）

11月2日(土)から3日(日)にかけて

栃木県宇都宮市ライトキューブ宇都宮で開催されました『第65回日本視能矯正学会』に
視能訓練士6名が参加し

第2日目の一般演題（口演発表6視機能2）で

当院の視能訓練士金井が座長を務めました。

学会会期中は県内外から多くの視能訓練士、医師をはじめとして眼科関係者らが集まり活発な討論や交流を深めることが出来ました。

この様な貴重な機会をいただきました学会関係者の皆様に深く感謝御礼申し上げます。

下の画像は、学会入り口での記念写真です。

お昼時に通りがかりに撮影して頂きました視能訓練士Mさんありがとうございました。

栃木県開催という事もあり学生時代の恩師や同期の視能訓練士らと

久しぶりの再会と新たな仲間とも回り逢うことができて大変、有意義な２日間となりました。　　　　　　　　　　　　　　　

（2024/11/2・3）

先日、息子の中学校のPTA指導者研修として

「子どもたちがネット社会をよりよく生きるために」の講演会に参加してきました。

スマートフォンの普及で、

子どもたちにとってもインターネットが身近な存在になっています。

スマートフォンは、便利で気軽に利用できる反面、正しい知識や使い方を理解しなければ、
トラブルや犯罪に巻き込まれるリスクがあります。

一方で今の情報化社会においてはインターネット媒体は切っても切れない関係になっています。

ネットリテラシー（インターネットを適切に使いこなす能力）を身につけるために我が家でもネット教育をしっかりしていきたいと改めて理解を深める有意義な時間になりました。

また、スマホやパソコンなどで近距離作業を長時間行うことが子どもの近視進行の原因となることもあります。30cm以上離して見ること！30分に1度は遠くを見て休憩すること！意識して行いましょう！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　（2024/10/21）

今月から新しく事務さんが加わります。
明るい職場を目指して、斎藤眼科医院一同より一層パワーアップして頑張ります。

９月といえば『〇〇の秋』といわれる季節です。夜の時間が長くなり、読書や芸術をじっくり楽しめることから『読書の秋』や『芸術の秋』、夏よりも気温が下がって運動しやすくなり、運動会やスポーツのイベントも多く開催されることから『スポーツの秋』とも言われます。
９月は連休があるので、イベントに参加し、秋のおいしい食べ物を堪能してみてはいかがでしょうか。ただし、食べすぎには注意です。
（2024/9/21）

８月も終わろうとしていますが、毎日暑い日が続いていますね。皆様いかがお過ごしでしょうか。

暑さで身体を動かす機会が減っていませんか？

我が家は、ラジオ体操に参加してきました。

２学期に向けて長期休みに入ると、生活リズムが崩れやすくなりますが適度な運動で汗をかくと自律神経が活発になり汗腺の動きが正常になります。また食欲や睡眠の質がアップし夏バテ予防にもつながります。

朝決まった時間に起きて体を動かすのは、とても良いことだなと思いました。

毎日 3 分で取り組めます。

《ラジオ体操の健康効果》

1.全身運動による基礎代謝 UP・血管年齢の若返り

2.新陳代謝の向上による脂肪燃焼効果・体力年齢の若返り

3.血行促進による首・肩のこり、腰痛の予防・解消

4.屈伸運動や跳躍運動による骨粗しょう症の予防

（2024/8/24）

暑い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか。

暑さで体調を崩しやすくなり、熱中症のリスクも高くなります。熱中症を予防するには、無理をしない、空調機器を室内でもうまく使う、こまめな水分補給、塩分も忘れずとることが大切です。

当院は常温・冷たい水、麦茶を用意しています。飲み物が必要な際はスタッフに声をかけてください。

気候や気温の変動で体調を崩さぬよう夏を乗り切りましょう(｀・ω・´)

●8月11日（日）〜8月18日（日）まで当院休診となります。
再診の際はお間違えのないようご注意下さい。（2024/8/5）

2024年7月3日　
2004年以来20年ぶりに新紙幣が発行となりましたね。
1万円札に関しては、1984年以来の40年ぶりの発行との事。
どんなデザインのお札なのか、実際に手に取って見られる日が楽しみです。

当院の精算機のメンテナンスも新紙幣発行に間に合い、渋沢栄一さん、津田梅子さん、北里柴三郎さんの新しいお札がお使いいただけます。
もちろん今までのお札も変わらずご利用いただけます。
「今までのお札が使えなくなります」や「新紙幣に交換します」などの詐欺や悪質商法などもあるようですので、十分にお気をつけ下さい。

日々、様々な身近なものが値上がりし、お金に関して明るいニュースが少ない近頃ですが、
新しいお札と共に明るく嬉しいニュースが増える事を願っています。（2024/7/6）

梅雨に入りじめじめとした時期が今年もやってきました。

さて、先日浜松で斜視弱視学会開催され参加して参りました！
当院でも斜視や弱視の患者さんが多く来院されるため、検査のコツや見るべきポイントを改めて学ぶことができとても勉強になりました。
また、学会では海外の医師の講演もあり大変貴重な経験をさせて頂きました！

今回の学会で学んだことを日々の外来で役立てていきたいと思います(*^^*)

（2024/06/24）

5月24日～26日に開催された日本ロービジョン学会に参加してまいりました！

ロービジョンとは、何らかの原因により視覚に障害を受け「見えにくい」「まぶしい」「見える範囲が狭くて歩きにくい」など日常生活での不自由さをきたしている状態を指します

今回の学会では実際に盲導犬体験歩行や白杖体験をすることができました
また、最新の補助具についても学ぶことができました(・∀・)

今回の学会を通じて、ますます患者さんのためになるよう心掛けていきたいです(/・ω・)/　　　

（2024/6/3）

新年度が始まりもうすぐ1ヶ月。

今年小学３年生になった息子は初めてのクラス替えでした。
新しい環境に落ち着かない様子でしたが　最近は少しずつ慣れてきたようです(^-^)

疲れてるかなと思ったときは自分に優しく！
私はおいしいものを食べること、たくさん寝ることを意識しています。
散歩も気分転換に良いですよね☆
皆さんは疲れたとき、どんな方法で自分を甘やかしていますか？^ ^


＊GW休診日のお知らせ＊
当院は　4/28（日）、4/29（月）、
5/2（木）〜5/6（月）が休診となります
受診の際はお間違いのないようご注意下さい　　　　　
（2024/4/19）

4月は出会いと別れの季節です
子どもの成長はとても早く感じます
ついこの間まではいはいしていた子供が
駆け回り既に4歳、私自身もつい先日、40歳になったと思っていたらもうすぐ、41歳
この１年１年がとても短く感じます

なぜだろう？？人の感覚は人それぞれだろうと思っていますが、調べてみると1年が早く感じることを「ジャネーの法則」という考えがあるそうです　φ(..)メモメモ

この法則は「人生のある時期に感じる時間の長さは年齢の逆数に比例する（365日×１/年齢）」というものです解りやすくいうと歳を取るにつれて自分の人生における「1年」の比率が小さくなるため、体感として1年が短く、時間が早く過ぎると感じるということです

つまり、同じ1年でも20代の1年は約18日、40代の１年はその半分で約9日に感じる
4歳の我が子にとっては約90日に感じるという事だそうだ
合っているような、合っていないような・・・

いずれにせよ、１日24時間、１年365日、大切なひと時、タイムスリップができない限りは取り戻せないそのひと時、1日1日を大切に、そして、その時々の回り逢いを大切に！！

2024/4/8

4月になり桜も咲き始めましたね
眼科の近くの公園でもたくさんの桜が咲いていました!
晴れてる日にはお花見して気分をリフレッシュするのがいいですね☆

さてさてもうすぐ新学期もスタートします

小学校や中学校では身体測定や眼科検診が始まります
視力検査は眼科検査の基本です
当院でも小さなお子さんから視力検査ができます
安心して検査ができるようスタッフ一同丁寧な対応を心がけています

学校から視力検査でB判定以下と指摘されたお子さんは眼科で検査が必要と言われます
そういったお子さんがたくさん来る時期のため外来が混雑する場合があります

予約がないと待ち時間が長くなることがありますので、時間に余裕があるときに予約をしてから来院をお勧めします
またメガネをお持ちの方は、忘れずにご持参ください
2024/4/5

日東日本盲導犬協会主催の募金活動があるとの事で募金しに行ってきました。

募金コーナーにはPR犬のラブラドールレトリーバーがお出迎えしてくれていましたよ！

さらに今回は盲導犬候補犬の4ヶ月のパピー（子犬）がPR体験で来ていてとてもかわいらしかったです！

皆さんはどれくらい盲導犬についてご存知でしょうか？訓練を受けても盲導犬になれるのは3割程度って知っていましたか？10頭訓練しても盲導犬になれるのは、なんと3頭なんです。驚きですよね。
 

盲導犬は視覚障害のある方の「目」として働いています。普段はハーネスを装着しユーザーさんがそれを持つことで安全に誘導しています。今回はPR活動とのことで触れることができましたが、お仕事中のハーネスをつけている時には盲導犬に触ったり声をかけたり、食べ物を与えたりして気を引くことはしてはいけません。ユーザーさんを安全に導くためですので、どんなに可愛らしくてもグッと我慢して下さい！

また盲導犬は国の法律で視覚障害のある方の体の一部として認められており、公共交通機関や飲食店、ホテルなどに一緒に入ることができます。しかしこれは意外と知られてなく、入店を拒否されることもあるようです。

盲導犬がより活動しやすく、盲導犬ユーザーがより生活しやすい世の中になればいいなと思います。

さらに盲導犬についてもっと詳しく知りたい方は東日本盲導犬協会のホームページに盲導犬について詳しく書かれています。

また夏休みウェルカム見学会として、白杖体験や盲導犬体験歩行ができるそうです。ご興味がある方は是非体験していただき、視覚障害のあるかたや盲導犬ユーザーが生活しやすい環境について考えて頂ければと思います。（2023/07/22）

6月になり学校検診の結果を持って受診されるお子さんが多くなる時期になりました。

当院では6月10日の「こどもの目の日」のイベントとして、受診していただいたお子さんに様々なシールを貼ってもらいました。
皆様のご協力のおかげで色とりどりで素敵な絵になり、待合室が華やかで明るくなったように感じます。

今年の「こどもの目の日」のイベントは終わってしまいましたが、お子さんの目に少しでも気になるようなことがあればお気軽に眼科へいらしてください(^▽^)/　　（2023/06/17）

日本眼科医会の日本眼科啓発会において6月10日は『こどもの目の日』記念日制定となりました。生まれたばかりの赤ちゃんの視力は0.02〜0.04ほどで光や物の形がぼんやり見える程度ですが、少しずつ発達していくことで６歳頃までには視力1.0を得ます。

この視る機能が発達する時期を「視覚感受性期」といい、発達を妨げる眼の異常として屈折異常（遠視、近視、乱視）や斜視など様々な病気があります。早期発見・早期治療・訓練を行うことで良好な視力、立体視の獲得に繋がります。

3歳児健診や学校健診で指摘を受けたら早めに眼科を受診しましょう。

当院では「６歳で視力1.0」として受診されるお子さんやご家族の方々へ向けたイベントを行なっています。乳幼児からできる検査方法の載っているパンフレットもありますのでお手にとってご覧ください。このイベントを通して子どもの眼の発達に対し関心を持っていただけると幸いです(*'ω'*)　　　

6月10日『こどもの目の日』記念日制定　詳しくはこちらをご覧ください
https://www.gankaikai.or.jp/school-health/detail/kodomonome_610.html

子供の視力に関しての参考のホームページを載せておくのでぜひご覧ください

視能訓練士協会
https://www.jaco.or.jp/ippan/sansaiji/

日本弱視斜視学会
https://www.jasa-web.jp/general/medical-list

（2023.5.13）

4/27（木）～4/30（日）
 5/3（水）～ 5/7（日）
は休診となりますので受診の際は
お気をつけ下さい。

5/1（月）と5/2（火）は診察しています。

今年のゴールデンウィークは久しぶりに外出される方も多いのではないでしょうか？
あしかがフラワーパークの大藤も春先のあたたかさ影響で早めの開花になっているようです、楽しい連休をお過ごしください。（2023/4/25）

2023年3月12日（日）から18日（土）は世界緑内障週間です。
世界緑内障週間は2008年から世界一斉に行われている緑内障啓発のための国際的イベントです。最近では、テレビやラジオで緑内障啓発活動のＣＭで視聴された方もいるのではないでしょうか。

緑内障は我が国における中途失明原因の第一位ですが、一般的に進行がゆっくりな為、早期では自覚症状が少なく、視野障害が進行してしまってから発見される患者さんが少なくありません。

日本緑内障学会は、毎年一人でも多くの方に緑内障という病気について知ってもらうため、そして治療を継続してもらうために2008年から世界緑内障週間に合わせてライトアップ in グリーン運動を行っています。緑の光は「あなたの眼がずっと見えていますように」という希望の光でもあります。

当院は今年も参加中です。今年は、少し長めに3月12日（日）から25日（土）まで行っています。日没からライトアップしていますのでご覧になられた方もいらっしゃるのではないでしょうか。

進行するまで自覚症状に乏しい緑内障を早期発見するため、健康診断や人間ドックを活用したり、40歳を過ぎたら年に1度は眼の定期検診を受ける事をお勧めします。

2023年　ライトアップ in グリーン運動　詳しくはこちらをご覧ください
https://www.ryokunaisho.jp/light_up/ja

緑内障に関しての参考のホームページを載せておきますのでぜひご覧になってください。
日本眼科医会　
https://www.gankaikai.or.jp/health/49/

参天製薬
https://www.santen.co.jp/ja/healthcare/eye/library/glaucoma/

 (2023.3.17)

みなさんも見ていますか？！
ＷＢＣが盛り上がっていますね。開始時間前になると家族の「始まるよ～」の声がかかります。以前読んだ本の中に応援の効果で応援されることで選手の運動量がアップしパフォーマンスが向上すると言われているんだそうです。テレビで観ていてもあの歓声はすごい！私も観に行きたかったなぁ。ぜひこのままの勢いで勝ち進んでいってほしい！球場での応援には行けませんがテレビの前で夢中になって応援しています。もうすぐセンバツ高校野球も開幕します。たくさんの元気をもらいながら毎日を楽しみたいと思います。

いつも笑いと元気をくれるスタッフが全スタッフの心がけとしてステキな言葉を探して
貼ってくれました。

 (2023.3.15)

家族全員お笑い好きの我が家は、

先月『吉本お笑いライブ』を観に行って

きました！！

普段TVで見ている芸人を生で

観れるということもあり、子供達も大喜び

大笑いの2時間でした。

笑うという行為は心や体にとても良いと言われています。

脳の働きが活性化し、自律神経も整うそうです。

私は日頃からおもしろい話をみつけては人に話して楽しんで、笑って過ごしていくよう心がけています。

来月もまたお笑いライブを観に行く予定です！

しっかり笑い免疫アップして、

ますます健康になってきます( ´∀｀）    (2023/2/27)

 １月１日以降、毎日の最高気温を積算して400℃に到達した頃に花粉の飛散が始まると言う研究結果があるそうです。
一定数以上の花粉が2日以上連続して観測された日が「飛散開始日」と定義されているとの事ですが、その飛散開始日とほぼ連動するのがこの「400℃」という数字なんだそうです。
東京は２月８日に４００℃を超えたようですので、そろそろ栃木県も本格的な花粉症シーズンが始まりそうですね。
今年は例年より花粉の飛散量が多いという事で、いつもは花粉症の症状はないのですが~という患者さんもチラホラ来院されています。
憂鬱な花粉症をシーズンを少しでも快適に過ごすためにも早めの対策をお勧めします(^-^)ゝ゛

 ちなみに2月1日以降、毎日の最高気温を積算して400℃に到達する頃が、桜の開花日になる、さらに600℃に到達する頃に、桜が満開になる。という法則もあるそうです。
写真は曇り空でまったく映えませんが^^;先週末に出かけた先で咲いていた河津桜です、
週末は暖かくなるようなので桜の咲く春も少しづつ近づいていますね((o(^∇^)o)) (2023/2/18)

まだまだ寒い日が続いていますがいかがお過ごしですか？

今年もコロナ流行を考慮し、忘年会の代わりにランチ会を行いました！

感染予防を行った上で医院長から美味しいお寿司を頂きました
ありがとうございました！
デザートもあり、おなかいっぱいで幸せでした(*´▽｀*)

皆さんも美味しいものを食べてコロナに負けないように身体に気をつけて過ごしましょう(*´︶`*)ﾉ

(2023/2/10)

１月30日から視能訓練士を目指す学生さんが実習に来ます。

実習は学生さんにとって実際に働いている視能訓練士の姿を見ることが出来る貴重な機会になるのでたくさん学んでもらいたいです。
また、私たちも学生さんとともに様々なことを学んでいけるように頑張ります！

実習生が患者様の検査を担当させて頂く機会がありますが初めての実習で緊張している学生さんが多いので、温かく見守ってくださると嬉しいです。（2023/1/21）

新しい年も明け10日となり寒さも厳しくなっておりますが、体調など崩していませんか

お正月の行事のひとつに鏡開きがあります。
鏡開きとはお正月の間に年神様の依代として飾っておいた鏡餅を下げていただく儀式のことです。年神様が宿っていた鏡餅には魂が吹き込まれているとされており1月11日の鏡開きでお餅を分け合って食べることで神様から力を頂き元気に過ごすと言われています。

コロナの終息はまだまだですが、当院ではコロナ対策のため換気や消毒をしております。
受診の際は暖かい服装でお越しください。待合室には使い捨てカイロの用意もございますので、どうぞご利用ください(*^^*)

本年もよろしくお願いいたします。　　(2023.1.10)

冬至が過ぎ、年末の足音が大きくなってきました。
今年は皆様にとってどのような年でしたか？
私は一年を振り返りながら年賀状を書くのですが、今年は年賀状の絵柄を迷ってしまい、あっという間に月末です。
師走をしみじみと感じます。

さて、当院は年末年始のお休みは

2022（令和4）年12月29日（木）～2023（令和5）年1月5日（木）

になります。
当院の休診時に眼科受診希望の場合は
眼科一次救急診療施設が
2022（令和4）年12月30日（金）～2023（令和5）年1月3日（火）まで診療を行っていますのでお問い合わせの上、受診して下さい。
ご迷惑をおかけしますがよろしくお願い致します。

少し早いですが、本年も大変お世話になりました。
お身体に気をつけてよいお年をお迎えください。（2022.12.24）

今年もラスト一ヶ月となりました。
寒さも本格的になってきて、新型コロナとインフルエンザの同時流行が懸念されています。
手洗い・うがい・消毒等の基本的な感染対策は皆さんされていると思いますが、冬の乾燥する時期は加湿も大切です。
暖房の効いた室内では加湿器をつける、加湿器がない場合では濡れタオルや洗濯物を部屋干ししたり  入浴後のバスルームを開けておいたりするのも良いそうです。
ウイルスに負けず元気に冬を乗り切りましょう！(*^_^*)

話は変わりますが、カタールで開催中のFIFAワールドカップ　皆さん観ていますか？
日本がグループ1位通過となりましたね！
ドイツ戦、スペイン戦どちらも大興奮でした(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
この後も勝ち進めるよう決勝トーナメントも全力で応援したいと思います！！

（2022.12.2）

今回の内容は「医療安全対策の考え方と新しい点眼薬について」の勉強会でした。日常の臨床に活かせる内容で大変勉強になりました。

【エラープルーフの原理】

１．排除：その作業をなくす
２．物理的制約：物理的に制約する
３-1．負担軽減：認知的負担を軽減する
３-2．負担軽減：身体的負担を軽減する
４．検出：（エラーの発生）気づかせる
５．影響緩和：（インシデント発生）被害を局限化する
※スライドは勉強会で実際に使用したもので許可を得て掲載しております。
※皆さん間違いなく制限時間10秒で印をつけられましたか？

医療安全対策の考え方にはエラープルーフの原理があり、段階毎に対策行動が異なる。
医療の現場でインシデント、アクシデントは患者さんに危害が及ぶものです
間違いがない事が最も大事ですが、人は誰しも間違いを起こす可能性があります。

起こらない(起こさない)ようにする対策、起こった後に被害を最小にとどめる対策
当院ではその両輪の考えで医療安全に取り組みます。
患者さんの安心・安全、そして信頼されるクリニックを目指して！！

2022/11/16

暑さがだんだんと和らぎ過ごしやすい日も多くなってきました(*^^)v
みなさんはどうお過ごしですか？

当院では毎月ごとの目標立てて仕事を行っています。
今月の目標は『質の高い医療の提供～日々の努力と向上心～』です。
質の高い医療の提供を行うために、当院ではORTが月に一回勉強会をしています。
また、様々な学会にも参加しています！

学会では、眼科医や他科の医師の研究発表やORTの発表を聞くことが出来ます。
さらに、実際の患者さんの症例検討も行う事もあるため日々の外来でも役立つ知識を得ることが出来ます。
また、最新の機器や情報を知ることが出来る貴重な機会でもあります。

これから学会に参加する機会が多くなるので学んだことを外来で生かしていきたいです！
 

認定視能訓練士になり早いもので2年と４ヵ月がたちました。

現在は更に高度な勉強をと思いたち専門教育プログラムを受講しています。先日、専門教育プログラムⅡ(視能訓練学)とⅢのWeb講義を受講しました。参加者は認定視能訓練士の中から専門教育プログラムⅠを修了した約20名で全国のご高名な視能訓練士の先生方が受講されていました。どちらのプログラムも長丁場でしたが、大変、刺激になるお話ばかりで、日常診療に活かせるキーワード、今後のポイントを見つけることが出来ました。

※専門視能訓練士とは…

日本視能訓練士協会は、専門領域での高度な知識と技術および、豊かな人間性を備え、専門職として臨床、研究および教育の場で原動力となり得る者に対して、「専門視能訓練士」の称号を授与する。専門視能訓練士は将来のリーダーとしての活躍を期待される。
　専門視能訓練士は、高度な視能管理を行う者として、国民の健康に寄与し、医療技術者としての社会貢献を果たす。豊かな人間性を持ち、公明正大で、自己研鑽を積み重ね、視能管理を行う者として一定水準以上の知識と技術を有し、さらに自己が選択した専門領域における優れた臨床力を備える。後進が自らの意志で課題を見つけ、積極的に学ぼうとする心を育み、学ぶ意欲を刺激することによって動機を高める。自らは適切な言葉・行動を示し、視能学領域の牽引をし、後進の目標になって指導に努める。視能に関わる検査および評価の改良（改善）、治療に関わる器機の開発ならびに制作を通して視能学の発展に寄与する。

専門視能訓練士のハードルは高すぎますが_(._.)_
今後も自己研鑽を続け、日々進化する医学・医療の知識を勉強して、患者さんのためになる検査・情報提供に心がけていきます(^.^)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（2022/8/10）

ますます暑くなってきましたが、皆さん体調はいかがでしょうか？

気温が高いと熱中症に気を付けなければいけませんね
基本的な熱中症対策には
・規則正しい食生活
・こまめな水分補給
・暑さを避ける　などがあります

また、体の水分が不足すると熱中症だけでなく脳梗塞や心筋梗塞のリストも高くなります

当院ではコロナ感染症対策のため、マスク着用や換気にご協力いただいているため室内であっても、暑くなる可能性があります...(;´∀｀)
待ち時間には水分補給をして頂いて結構です！

冷たい水・冷たい麦茶、・凍らせた水を用意していますので、飲み物が必要な際はスタッフに声をかけてください(/・ω・)/

尚、8月11日(木)～18日(木)までお盆休みのため休診になりますので受診の際はお気を付けください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（2022/7/29）

今年は観測史上最も早い梅雨明けとなり、連日猛暑日が続いています。

電力逼迫への懸念から節電が呼びかけられており、当院でも患者さんの健康を優先に、無理のない範囲で節電を心掛けています٩( 'ω' )و 

閑話休題。

6月中旬、宇都宮市で斜視弱視学会が開催され参加して参りました。

近年コロナ禍のためオンライン配信が主体になっていましたが、緩和傾向により感染対策を図りながらも数年ぶりに来場が許可され、今回約1100名が出席しました。

オンライン配信は受講者の都合で閲覧できるという点は素晴らしいのですが、発表者の『思い』や『熱量』が伝わる生の講演の良さを改めて感じる学会でした。

こういった学会を通して、ますます患者さんの要望や不安に向けた検査ができればなと思います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（2022/7/5）

梅雨とはいえ毎日夏のような暑さですが体調を崩したりしていませんか？

新学期も始まり学校検診の結果を持って受診されるお子さんも多くなってきました

学校検診では近視・遠視・乱視・弱視・斜視などの目の病気を早期に発見していくことができます。

2021年7月に文部科学省が発表したデータによると子供の裸眼視力が1.0未満の割合が小学校では37.52%、中学校では58.29%と過去最多を更新してそうです。またクラスのうち3.7人に1人は眼鏡使用しているというデータもあります。

近視の場合進行させない工夫として文部科学省では

・姿勢を正して画面から目を30cm以上離そう

・30分に1回は20秒以上遠くを見て目を休めよう

・目が渇かないようによくパチパチと瞬きをしよう　などを薦めています

まだまだコロナの感染もなくならない現状ですが当院でも感染対策をしっかりとしています

また検査専門のスタッフもおりますので安心で受診してください！

梅雨の時期ならではの紫陽花が見頃を迎えております。色取り取りの紫陽花が見れるこの季節、散歩をしてみるのもいいですね(*´▽｀*)　　　　(2022/6/20)

しとしと、ぽつぽつ、ざあざあ。と、雨音を楽しめそうな梅雨に入りました。雨音をBGMに室内で過ごす方も多いと思います。今回は斎藤眼科医院の本の事情についてご紹介します。

斎藤眼科医院では、毎月眼科ケアを購読しています。眼科ケアとは、各検査や眼科における病気や疑問などを豊富な画像やイラストなどで、とてもわかりやすく解説されている専門誌です。バックナンバーも豊富にあるため、気になった時は手に取ることができます。日々の仕事に追われがちですが、スタッフルーム前に張り出されているチェック表を見ながらどこまで読んだか忘れずに読むようにしたいと思います。

また、先生のライブラリがスタッフに公開されています。接遇や哲学などの実用書やゴルフ雑誌、ハリー・ポッターにシルバー川柳などなど。硬軟織り交ぜての蔵書は背表紙を見ているだけでも楽しくなります。雨の日は気鬱になりがちですが、本の世界に入ってみるのもいいかもしれませんね。（2022/6/14）

突然ですが、皆さんは視能訓練士という資格をご存じですか？
視能訓練士とは 眼科の検査や訓練を行う国家資格の１つです。
斎藤眼科医院では視能訓練士が7人在籍していて、主な検査は視能訓練士が行っています。
また、年に何度か行われる様々な学会に参加したり、月に一度は勉強会を開き、学会報告や症例検討、ミーティングなどを行いながらスキルアップに努めています。
今後も進化していく医療に対応出来るよう日々勉強し、患者さんに貢献できるよう頑張ります！

今月からしばらくの間、視能訓練士のたまごである国際医療福祉大学の学生さんが臨地実習にきています。皆さんの目に触れる機会があるかと思いますが、温かく見守っていただけるとありがたいです(*^^*)　　　　（2022/5/27）

白内障とは、水晶体が白く濁って視力が低下する病気です。
白内障は、50代で40～50％、60代で70～80%、70代で80～90%、80歳以上ではほぼ100%が発症するといわれています。
発症原因はアトピー性皮膚炎、外傷、ステロイド薬剤、糖尿病、紫外線などもありますが、多くの原因は”加齢”によるものです。

そう！！この”加齢が原因”がわずかに残っていた乙女心？(#^.^#)にひっかかって、
今年に入ってから仕事中はもちろん運転時や日常生活でも不便があったのになかなか言いだせなかったのですが、4月に入り不便の限界となり院長先生の診察を受け当院スタッフとしては名誉な事に初めて在職中に白内障手術を受けさせて頂きました(^_-)-☆

白内障の手術は主に、濁った水晶体を超音波で砕いて取り出し（超音波水晶体乳化吸引術）
眼内レンズを入れるという方法で行われています。
現在は、切開が小さくて患者さんへの身体の負担が軽い手術が主流となっていて、手術自体は20分ほどで終わり、当院でも日帰りでの手術が行われています。

私はスタッフとして多くの患者さんが白内障手術を受けた様子を見ていたので、
院長先生の手術を受ける事に関しての心配事は全く無く、唯一手術中の心配は瞬きをせずに手術の邪魔にならないようにちゃんと目を開いていられるかな？という事でしたが、
院長先生が声をかけながら手術を進めてくれるので、それをしっかり聞いて指示通りにしていたら瞬きを気にする暇もなく終わっていました。
手術中の痛みはほぼゼロ、どちらかと言うと手術前の採血の方が痛かったかな？というくらいです。
院長先生の声掛けに返事をしようとしたら声が思ったように出ず、空振りのようになった時もあったので、若干緊張はしていたのかもしれません。
キビキビとオペ室で働く仲間のスタッフの姿も患者として見る事が出来てとても頼もしかったです。手術翌日には視力も（1.2）になり、色んなものがクリアに見えて真っ先にしっかりカバーのファンデーションを買いに走りました(≧▽≦)

いくら身体への負担が軽いと言われても手術だし、しかも目だし、痛いのかな？合併症があるのかな？手術中に色んなものが見えちゃうのかな？などなど考え出すと不安は尽きませんよね。
もし手術に関してお聞きになりたい事がありましたら受付にぜひ声をかけて下さい。
経験者が語らせて頂きます。

白内障手術を受けられる患者さんの中には免許更新をきっかけに受診される方が多くいます。
ぼやける、まぶしい、ものがダブって見えるなどお困りの症状があるときや、
免許更新の前に視力に不安がある時はぜひ当院に視力検査を受けにいらして下さい。
（2022/5/17）

春は、気候はもちろんのこと新しい仕事や新しい仲間、引越など「変化」の多い季節です。
気温差に伴う体温調節や、新しい環境での心の疲労など、いきなりの変化に順応することができず、体と心にストレスを与えてしまい、メンタル面を支える自律神経も乱れがちになってしまいます。
過剰なストレスは心身の健康に悪影響を及ぼしかねません。気づかぬうちに、ストレスが強くなっていることもありますので注意が必要です。
心のバランスを整えるには生活のリズムを整える事！
ポイントとなる時間は3つ「起きる時間」「寝る時間」「朝昼夕の食事の時間」です。これらの時間を、毎日なるべく同じ時間になるように心がけましょう。
また休養をとる事！
休日には何もしない、のんびりした時間も必要です。
私は家で音楽を聴いたり、時間のある時には家族と散歩をするなどしてリラックスしています。
もうすぐゴールデンウイークになります。自分なりのリラックス法で休日を過ごしてみてください。
当院のゴールデンウイークはカレンダー通りの休診になります。
再診の際は、お間違えの無いようご注意ください　（2022/4/25）

４月になりました。新年度です。
新しい環境に身を置きこれから様々なことにチャレンジされる方も多いと思います。
当院でも、新しい仕事にチャレンジするために準備しているスタッフ、自分なりに目標を定めて奮闘するスタッフと、それぞれに新たなチャレンジに向けて前進しています。
新しいことにチャレンジするとき、うまくいかないことはつきものですが、「失敗は成功のもと」と言うように失敗は失敗にあらず、経験と学びです。
上手くいかないことが多いほど経験値が上がると思えばチャレンジも怖くなくなる気もします笑

一回でうまくいくと思わない、自分へのハードルはやや下げて何度でもチャレンジする！それが成功の秘訣なのかもしれませんね。
うまく行かない事があっても経験ととらえ前向きに進んでいきたいと思った新年度なのでした！

（2022/4/11）

3月6日から12日は世界緑内障週間です。

緑内障は中途失明原因の第一位ですが、早期には自覚症状がないために、視野障害が進行してしまってから発見される患者さんが少なくありません。
中途失明原因の第一位という事ですが、私も眼科の勉強をするまでは緑内障という言葉をなんとなく聞いたことがあるな・・・くらいにしか知りませんでした(꜆꜄•ω•)꜆꜄꜆  

一人でも多くの人に緑内障という病気について知ってもらうため、そして治療を継続してもらうために日本緑内障学会は世界緑内障週間に合わせてライトアップ in グリーン運動を行っています。緑の光は、「あなたの眼がずっと見えていますように」という希望の光でもあります。当院でも昨年に引き続き参加しています。

進行するまで自覚症状に乏しい緑内障を早期発見するために、40歳を過ぎたら1年に1度は眼の定期検診を受ける事をお勧めします(୨୧❛ᴗ❛)✧

2022年　ライトアップinグリーン運動については下のURLをクリックしてご覧下さい
https://www.ryokunaisho.jp/light_up/
 

緑内障に関しての参考のホームページを載せておきますのでぜひご覧になってください。
日本眼科医会　
https://www.gankaikai.or.jp/health/49/
参天製薬
https://www.santen.co.jp/ja/healthcare/eye/library/glaucoma/
（2022/3/9）

厳しい寒さもようやく和らぎ、暖かさを感じられる日が多くなってきました。
3月は弥生・弥生の「弥」という字には「いよいよ・ますます」(高まる）という意味があり、草木がいよいよ生い茂る月ともいわれています。また3月は年度替わりや、これから進級や進学、就職といった新しいステージへ進む準備をしている方もたくさんいらっしゃると思います。
私たちスタッフは診療開始前に毎日朝礼を行っています。報告連絡相談、確認などの情報共有をしています。みんなで一緒に考えて話し合いをすることで、コミュニケーションもとれ仕事の効率化も上がり、新たなアイデアが思いつくなどの効果もあります。コミュニケーションをとることで仕事への意識もさらに高まります。
みなさんもこれから新しく出会う人との繋がりを大切にして日々過ごしていきましょう。

☆先日祖母の家でイチゴの収穫の手伝いをしてきました。

（2022/3/5）

2月3日は節分でしたね。
節分は「みんなが健康で幸せに過ごせますように」という意味をこめて、悪いものを追い出す日。
また、節分という言葉には「季節を分ける」
という意味があり、春が始まる前の日です。
春は１年の始まり！
当院では毎年１年間の目標や行動理念をスタッフみんなで話し合い、12個の標語を作っています(・ω・)ノ
毎月その標語をスタッフが通る廊下に張り出し、毎日目にすることで、何をするべきかをイメージ付け、個人のモチベーションアップや連帯感を高めることにつなげています！
斎藤眼科医院がこれからも日々進化していけるようにがんばります。(2022/2/14)

1月は行く、2月は逃げる、3月は去る、と聞いたことがありますが新年があけたばかりと思っていたら、あっという間に2月になってしまいました。

今月は毎週1人ずつ視能訓練士を目指す国際医療福祉大学の3年生が実習に来ています。
大学に入学してからコロナ禍の影響を受けて思うような学生生活をおくれずに色々と苦労をされている学生さん達が今回の実習で当院で働くカッコいい(^^♪視能訓練士の先輩達を見て将来の夢や目標を新たにしてくれるお手伝いが少しでも出来たら嬉しいです。
緊張されている学生さんが患者さんを担当させて頂く事もあるかもしれません、どうぞ温かいお気持ちで見守って下さいますようご協力をお願いします。

もう少し寒さは続きそうです、庭に生えた雑草も霜がおりると綺麗に見えます。
コロナ感染防止対策やそろそろ飛散が始まりそうな花粉症など様々気をつけなければならない事が多いですが、楽しい事や嬉しい事を日々の中にみつけて気持ちは上向きで過ごしていけたらと思います。(2022/2/1)

二十四節気が小寒から大寒に変わり、一年で最も寒さが厳しくなる頃となりました。

皆様、体調は崩していませんか？

大寒の食べ物といえば大寒卵だそうです。ご存じでしたか？
大寒卵とは大寒の日に生まれた卵のことです。昔は鶏が寒い季節を乗り越えるために栄養を蓄えようと、より多くの餌を食べていたようです。また、風水の点から金運アップするとも言われているとか…
また、春からの産卵に向けて栄養を蓄える魚や貝なども脂がのって美味しいですよね( *´艸｀)

オミクロン株の拡大で体調管理に一層気を使っている今。春に向けて栄養豊富な旬のものを食べ、体調管理に気をつけていきましょう。　　　　(2022/01/21）

新年明けましておめでとうございます。
小寒に入り益々寒さが厳しくなってきましたが皆様いかがお過ごしですか？
小寒とは寒の入りともいい、この日から本格的な冬が訪れるとされています。
小山でも昨日のお昼頃から雪が降りましたね(*_*)路面凍結皆さま大丈夫だったでしょうか
我が家の愛犬は寒さに負けることなく散歩に励んでおります。

正月も終わり1月7日は七草粥を食べる風習があります。正月のご馳走で疲れた胃腸を労るだけでなく邪気を払い無病息災が得られると伝えられています。
七草粥はセリ・ナズナ・コギョウ・ハコベラ・ホトケノザ・スズナ・スズシロの春の七草を入れて作ります。
七草の芽を食べることで新しい生命力を身につけようと願ったものだそうです。
昔の知恵を活かしながら寒さを乗り切っていきましょう！！

1月7日より通常通り診療を行なっております。
今年もよろしくお願いいたします。　　　　　　　　　　　　　（2022/01/07）

何だか外が暗くなるのがとてもはやいなと感じる今日この頃ですが、毎年12月22日〜1月5日頃は二十四節気の22番目、冬至にあたります。本格的な冬に至り「冬のまっただ中」という意味で、冬を6つに分けたうちの4番目の節気で、まさに冬のど真ん中です。冬至の初日は、北半球では昼が最も短く、夜が最も長い日とされているようです。

今年も昨年と同様に新型コロナ流行を考慮し、忘年会の代わりに感染予防を行った上でお弁当でのランチ会を行いました。
院長先生からの美味しいお弁当を頂きお腹いっぱい幸せいっぱいです(*ˊ ˋ*)
2021年も残すところあと僅かとなりました。忙しい年末ですが、皆さんお体に気をつけてお過ごしください。来年も素晴らしい年でありますように！

年末年始は、
12月30日(木)～1月6日(木)まで当院休診となります。
お間違えのないようご注意下さい。

(2021/12/21)

朝、窓を開けると太陽の高度に冬の訪れを感じる今日この頃です。布団から出るのに気合が必要になってきました。

まだ冬真っ盛りではありませんが、昨日から二十四節気の大雪（たいせつ）なので文字だけでも冬気分になりますね。だんだん空気が澄んで夜空を見るのに良い季節がやってきます。
今年は、皆既月食や前回のブログで紹介されたほぼ皆既月食など夜空を見上げる機会が多かったように思います。今月19日の満月（コールドムーン）は今年最も地球から遠い距離だそうです。ちなみに最も近い距離の満月は5月26日で曇って見えにくかった皆既月食の日でした。しっかり見えていたらどんな感じだったんでしょうね。来週12/14には双子座流星群が極大でお天気もよさそうなので楽しみです。
年末に向けてますます寒くなっていきますので、体を冷やさず温かくしてお過ごし下さい。

夜空を見上げる時は防寒対策忘れずに☆　（2021/12/8）

皆さん先週11/19の月食はご覧になりましたか？
限りなく皆既月食に近い部分月食で、月の約98%が影になっていたとのこと。
私は家族で見たのですが、こどもたちもいつもと違うお月様に不思議な様子でした☆
しかし残念ながら携帯カメラではきれいに撮れず・・(^◇^;)
次に日本で見える月食は2022年の11月8日の皆既月食だそうです。
次回も晴れると良いですね。

さて、今年の11/22から12/6までの期間を二十四節気で 小雪（しょうせき）と言います。色づいていた紅葉が落ち始め わずかに雪が降り始める頃、という意味です。
暦の上では冬になりますが この時期は春のように穏やかな陽気の 小春日和 が多いようです。
寒暖差で体調を崩さないように気をつけてお過ごしください(*^^*)
2021/11/24

いきなりですが、皆さん「狩り」と言えば何を思い浮かべますか？「狩り」の意味を調べてみると、従来、獣を捕まえる意味で使われていましたが、野鳥や小動物を捕まえる意味に広がり、また、果物などを採る意味にも使われるようになりました。最近の鬼滅の刃ブームでは「鬼狩り」などのキーワードも話題になりましたね。さらに、草花を鑑賞するなどの意味を持つようになります。秋と言えば、紅葉が色とりどりで綺麗ですが「紅葉狩り」という言葉もあります。

私は、秋といえば・・・スポーツ、読書、とありますが、断然、食欲の秋！！
ここで短歌(5・7・5・7・7)1首に挑戦！！
「食が勝ち もみじ狩りより この筍に くだもの狩りで 子ら満喫す」
いかがでしょうか？
食事が美味しい季節となりましたくれぐれも食べ過ぎにはご注意ください。

2021/11/9

院長の斎藤信一郎です。 （＾o＾）ゞ
私ごとではございますが、趣味（ライフワークのレベル）で競技ゴルフを楽しんでおります 。
２０２１年１１月４日（木）　念願であった、県の大会で優勝することができました。診療の合間での参加でなかなか出場できる機会も少ないのですが、勝ち取ることができました。

これも日頃からバックアップしてくれる当院のスタッフ、また診療に協力してくださる薬局や業者の方々、そして当院に通院してくださり温かいお言葉をくださる患者の皆様のおかげと感謝しております。
今後も日々の診療、地域での医師会活動に穴をあけることなく、関東大会や全日本の試合を目指して頑張りたいと思っております。 ｖ(⌒ｏ⌒)ｖ
2021/11/9

朝晩の冷え込みが厳しくなり、霜が降りだす時期ですね秋の最後の節気です。
霜降（そうこう）と言うそうです。

霜降が過ぎると、冬がやってきます
木は色づきはじめ
葉は色鮮やかに染まってきました
「霜降」の節から「立冬」までに吹く北風は「木枯らし」と呼ばれます。
天気予報などでそんな言葉を聞くと、ますます冬の到来を強く感じますね。

そろそろ、こたつやストーブを出してもいいのかもしれませんね。
あたたかいお鍋やスープもおいしい時期になってきました。
本格的な冬に備えて、しっかりと栄養をとっておきましょう

2021/11/1

ここ最近朝晩冷みこみますね、急に涼しくなって寝具の衣替えが追い付いていません・・・

さて10/8～10/22ころまでのこの時期は寒露（かんろ）と言います。夜が長くなり、露がつめたく感じられるころで朝晩の冷え込みはきつくなりますが、空気が澄んだ秋晴れの過ごしやすい日が多くなるそうです。

夜は鈴虫のきれいな鳴き声が聞こえますね、最近は夜寒いので窓を開けていられないですが秋を感じられます(*^-^*)菊やコスモスも咲き誇る時期で、家の近くにコスモスがきれいに咲いていました！！

季節を楽しみつつ気温の変化に注意して、風邪など引かれないようにお気をつけ下さいね！

2021/10/18

今年は例年より肌寒くなるのも早く、もうすっかり秋ですね。

9月23日は『秋分の日』
昼と夜の長さがほぼ同じになる日を、春は「春分の日」、秋は「秋分の日」とそれぞれ定められていて秋分の日は春分の日とは逆に冬に向かっていくため、1日の日照時間が日に日に短くなっていきます。
お彼岸である秋分の日前後は、先祖を敬い感謝を伝えることができる日　
また、お彼岸の中日であるこの日には、おはぎを食べる風習があるそうです。
おはぎを食べる事も一つの楽しみであったり、、、
食べる事が大好きな私にとってはこの時季は誘惑だらけです。美味しものを美味しく食べる為にも運動をして健康管理は気をつけたいと思います。ちなみに私は週に2回５キロのウォーキングをしています。

コロナで外出する機会が減りましたが、皆さんも運動不足にならないようにしてくださいね。
今の時期のウォーキングは気候もよくておすすめですよ(^^*)　 2021/9/18

まだまだ暑い日が続きますが暦の上では、暑さの峠を越え、朝夕は涼しい風も吹く『処暑（しょしょ）』を迎えます。穀物が実り始め、草むらからは虫たちの涼しげな音色が聞こえてきます。
　現在我が子は小学生！夏休みも残りわずかになりました。今年は夏休みの課題で生き物の視力について調べました。人の視力はだいたい1.0なのに対し、ダチョウの視力は25.0もあるそうです(ﾟдﾟ)！　視力20.0以上では40ｍ先にいるアリがはっきり分かるレベルです！驚きですね！！　また、人の中でもマサイ族の視力は10.0くらいあるそうです。広い大地で遠くを見て生活し、目を酷使してないのが良いようです。私たちもパソコンやスマートフォンなどで目を酷使して視力を下げないように気をつけたいですね☆

　8月7日 立秋を迎えました
「暦の上では秋ですが・・」とおなじみのフレーズ通りまだまだ日陰を探して歩きたくなるような暑さがしばらく続きそうです。
コロナ禍での2回目の夏
マスクをしたままの暑さは堪えますが
他人と距離が確保出来る時はマスクを外して一息ついて水分補給もして コロナ対策と熱中症対策を両立しながら　厳しい残暑をご自愛してお過ごし下さい。

去年は中止だった小山市の花火大会が8月21日（土）20時～　市内8か所の”分散”　15分の”時短”　観覧会場なしの”無観客”で開催されるようです。
テーマは「見上げた夜空に希望のエール」
事業者や市民を活気づけ、医療従事者にエールを贈る
ためのもの　との事。
コロナ禍でも色んな知恵をしぼって工夫をされて開催される今年の小山の花火を家から楽しみたいと思います。

（2021/8/7）
尚、8月12日（木）～19日（木）まで
お盆休みのため休診となりますので、受診の際はお気をつけ下さい。

二十四節気のひとつで、大暑は読んで字のごとく、１年で最も暑くなる時期のことを意味しています。今年の大暑は7月22日から8月6日になります。

本格的に暑くなるため夏バテや熱中症などには気をつけなければなりません。

さて私事ですが、早いもので斎藤眼科医院で働き始めてから3か月が経ちました。少しずつ慣れ、できることも増えてきました。しかし、まだまだできないことも多く、スタッフの皆さんに教えてもらいながら働いています。先輩方のようにスムーズに検査をすることができず、皆さんにご迷惑をおかけしてしまうことがあるかと思いますが、先輩方に１日でも早く追いつけるように日々精進して参りますので優しく見守って頂けたら嬉しいです。(2021/7/19）

『小暑』とは二十四節気の１つ、夏至から15日目になります。この日を境に暑さがどんどん増していくという意味があり、暑さが本格的になってきます。夏に向けて気温が上がるため、この時期に体調を崩す方が多いので注意が必要です。
さて、今年の小暑は7月7日から7月21日になります。

この時期、スーパーやショッピングモールでは七夕飾りがありお子様の可愛らしい願いから素敵な願いまで様々飾られていますね

皆さんはどのような願いを書きますか？

私は旅行に安心して行ける日が1日でも早く来るように願いを書きました

皆さんの願いが叶いますように…(о´∀`о)　(2021/7/7)

二十四節気のひとつで、「夏に至る」と書くように、6月21日頃を過ぎると本格的な夏の到来です。
北半球では太陽が1年で最も高い位置にきて、昼間が一番長い日になります。
ただ、このころは梅雨の時期でもあるため、あまり日が長く感じられないこともあるようです。

関東甲信も先週平年より少し遅めの梅雨入りが発表されましたね
おうち時間が増える梅雨の時期ですが皆さんはどのように過ごしていますか？

私はお部屋にお花を飾る習慣を取り入れてみました。
お気に入りの可愛いお花は雨続きのどんよりとした気持ちを癒してくれます。

雨に濡れたり、そもそも出かける気分になれなかったり、不便に感じることも多いこんな時期こそ、自分の心が満たされるような過ごし方を見つけたいもの。
お部屋にお花を飾ってみるのも梅雨の日の楽しみ方としておすすめです。(2021/6/21)

院長の斎藤信一郎がTV　とちテレ　に出ます。
全くクリニックや眼科と関係なく　ゴルフの番組です (°◇°;)

　<< とちテレ（栃木テレビ）の人気番組　『真・ゴルフの王様』>>
・放送局：とちぎテレビ （他、ネット放送局：群馬テレビ、テレビ埼玉、千葉テレビ、三重テレビ※予定）
・出演者：青山薫プロ、MCじんのすけ
・放送：６月２３日（水）２０：３０～ ※再放送有
趣味のゴルフの話で恐縮ですが、ホームコースの　日光カンツリー倶楽部　で収録しました。
今年２０２１年７月１（木）、２（金）、３（土）、４（日）　で日本プロゴルフ選手権が開催される　栃木県の名門ゴルフクラブです。素晴らしい景色と、素敵なコースですので是非ご覧になってください。(2021/6/16)

爽やかな風にゆれる早苗田が、気持ちよさそうな芒種の頃です。今年の芒種は本日になります。
芒種はご存じの方も多いと思いますが、夏の節季の3番目で稲や麦など穂の出る植物の種を蒔く頃のことです。物事を始めるのにも良いそうです。

さて、時間は少し戻りますが先週の5/26は皆既月食でした。夜空を見上げた方はいらっしゃいますか？
私も雲が切れるのを期待しながら夜空を見上げましたが、雲間にわずかに見える程度。
ちらっと見えるならもう少し見たい。と、頑張って夜空を見上げていたら「一本後ろの通りが良さそうですよ」というご近所さんのお誘いに乗って移動しました。
一本通りが違うだけで曇った夜空がよく見えます。ご近所さん家族、そのお友達家族で、皆既月食がすっきり見える瞬間を待ちましたが、やはり雲のガードが堅く時々見えるくらい。
そのうち校庭から帰ってきた別のご家族も合流して、自治会主催の今はなき夏祭りのような賑やかさを久しぶりに感じました。
みなさんマスクをつけていましたが、とても楽しそうで嬉しくなりました。たまに夜空を見上げるのもいいですね。
月や花が美しいのは、それを美しいと思う人の心が宿るから。という言葉を思い出して、皆既月食で思い出す出来事になりそうです。

2021年も半年経ちました。残り半年もよい日々となるよう感染対策、健康管理に気をつけて過ごしたいと思います。　（2021/6/5）

『小満』とは二十四節気のひとつで、夏の二番目にあたる節気です。
太陽の光を浴び　万物がすくすくと成長していく季節のことを指します。
昨年の秋に蒔いた麦の穂が育ち、ほっとひと安心することから『小さな満足＝小満』となったという説もあります。

そしてこの時期に、梅雨を思わせるようなぐずついた天気が数日間続くことがあります。
これを　走り梅雨　または　梅雨の走り　と言い、通常はこのあとに一旦晴天が続いてから本格的な梅雨入りとなるそうです。
関東の梅雨入りももうすぐですね。
雨が続くと憂鬱な気分になりがちですが、我が家のこどもたちはお気に入りの長靴が履けると大喜びです！

皆様も雨の日を楽しく過ごせますように(*^^*)　　　　　（2021/5/21）

五月病とは、医学的な病名ではなく、５月の連休後に憂鬱になる/なんとなく体調が悪い/会社に行きたくないなどの軽いうつ的な気分に見舞われる症状のことをいいます。

以前は若い新入社員や新社会人に多く見られていましたが、現在は転勤や転職、部署異動など新しい環境に変わる中高年の人にも増加しているそうです。

主な原因はストレスや疲労で、症状としては、疲れやすい/頭痛がする/眠れない/仕事や家事などが以前のようにテキパキこなせないなどの身体的なものから、やる気がおきない/気分が落ち込む/何も興味がわかない/不安や焦りがひどくなるなど

ストレスが多い現代では、だれでも五月病になる可能性がありますが、次のような方は特に注意が必要です。

• この春に就職・異動・転勤・転職した
• 職場の雰囲気や人間関係などが変わった
• 新たな責任やプロジェクトを任された
• 生活リズムが乱れていた
• 冬から春にかけて繁忙期で長時間残業を行っていた

～五月病からうつに発展しやすい方の特徴～

• 几帳面で真面目
• 責任感があり、全部を一人で抱え込んでしまう
• おとなしい
• 完璧主義

五月病を予防するためには、ストレスや疲労を溜めないことが大切です。疲労回復を心掛け、自分にあったストレスの解消法をみつけましょう。

• 趣味に打ち込む　
• 運動をする
• 身体のリズムを整える
• 悩みを打ち明けるなど

自分は症状が出ていない場合も、周囲には五月病になっている人がいるかもしれません。「ゴールデンウィーク後に様子がおかしい」と感じたら声をかけ、みんなで五月病やうつ病を予防していきましょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（2021/5/7）

春季の最後の節気「穀雨」

春雨が百穀を潤すことから名づけられたもので、雨で潤った田畑は種まきの好期を迎え、変わりやすい春の天気もこの頃から安定し、日差しも強まってきます。
昔からこの日を田植えの準備をする目安にしているようです。

この時期の終わり頃に、皆さんも一度は歌ったことがある、あの「八十八夜」が訪れます。
立春から数えて88日目の夜のことで、“八十八”を組み合わせると「米」という字になるので、農業にとって縁起の良い日とされます。（今年は５月1日だそうです）
そしてもうすぐゴールデンウイークですね
当院は5月2日（日）から5月6日（木）まで休診となります
再診の際はお間違えの無いようご注意ください　　　　（2021/4/20）

最近は暖かくなってきましたね
この時季を24節気で「清明」と言います
春先の清らかで生き生きとした様子を表した「清浄明潔」という語を略したもので
この頃花が咲きほこり、さわやかな風の吹く清々しく美しい季節のことです。

当院の周辺にも桜や菜の花やチューリップが咲きいよいよ春らしくなってきました(*^-^*)

さてそんな春のうららかな時季と言えば 入社式の時期でもありますね
当院にも4月から優秀な人材が検査員として２名入りました(^^)/
眼科検査を通して専門的な知識を増やし、患者様やスタッフとの関わり合いの中で
人として社会人として成長していってほしいなと思います(*^-^*)
私達先輩スタッフも、彼女たちから刺激を受け、さらなる向上心を持ち励んでいこうと思います！（2021/4/5）

春分の日が過ぎだんだん春らしく暖かくなってきました。

春分の日は「自然をたたえ生物をいつくしむ」という目的があるそうです。
昼の明るい時間と夜の暗い時間がほぼ同じくらいになりこの日を境に昼がだんだん長くなっていき夜が短くなる、季節の節目となる日です。

コロナウイルス感染症の緊急事態宣言が解除になりましたがまだまだ注意が必要ですね。
当院では皆さんが安心して受診して頂けるよう今後も感染予防に最大限の努力を続けていきます。
眼科の近くの公園の桜もそろそろ満開のようです。
今年は去年より桜の花が楽しめるといいですね(*ฅ́˘ฅ̀)（2021/3/22）

昨日日曜日より始まりました
『世界緑内障週間』
https://www.ryokunaisho.jp/light_up/static/wgw

各地の施設や　医療機関が　ライトアップされます。
2021/3/7(日)～3/13(土)　日本緑内障学会　主催
『ライトアップinグリーン』運動　　https://www.ryokunaisho.jp/light_up/
日本各地　グリーンにライトアップされます

当院も　しっかりと大好きなグリーンになりました （＾o＾）ゞ
みなさま　これを機に　ぜひ緑内障を知ってください。
参考のホームページを載せておきますのでぜひご覧になってください。

日本眼科医会　
https://www.gankaikai.or.jp/health/49/
日本眼科学会
http://www.nichigan.or.jp/public/disease/ryokunai_ryokunai.jsp
参天製薬
https://www.santen.co.jp/ja/healthcare/eye/library/glaucoma/

（2021.3.8）

3月に入り朝夕はまだ寒い日が続いておりますがだんだんと気温があがり昼間は上着がなくても過ごせるほどのぽかぽか陽気になってきました。そんな春の陽気に誘われて動植物たちも次々と顔を出してくれるそんな暖かさでしょうか。

「冬ごもりをしていた生き物たちが活動し始める時期」を啓蟄(けいちつ)といいます。
啓蟄は本格的な春を迎える直前の季節です。今年は3月5日から3月19日となっています。
またすみれや菜の花が咲き始め春らしさが増してくる時期でもあります。
もうすぐ春の花たちもいっせいに花を咲かせてくれるのを楽しみに待つのもいいものですよね。

栃木県の新型コロナウイルス感染症は緊急事態宣言解除後も徐々に減少傾向にあります。
引き続きうがい手洗い手指消毒、マスク着用を徹底して過ごしていきましょう。
 来院する皆様の安全が第一ですので、院内でのマスク着用と検査や診察中もマスク着用のご協力をお願いいたします。
また暖かくなってきたこともあり花粉症で来院される方が増えております。早めの対策をして花粉の時期を乗り越えましょう。

まだまだ寒さが残っておりますがどうか健やかにお過ごしください。
先日雨上がりの空にきれいな虹がでていました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（2021.3.5）

春の雨が氷を溶かす時期となりましたが、
皆様いかがお過ごしでしょうか？
先日の2月14日はバレンタインでしたが、
今年は日曜日ということもあり、当院では
少し早めに日頃お世話になっている先生方、
男性スタッフに感謝の気持ちを込めた
贈り物をしました。

雪解けが始まるこの時期を二十四節気では『雨水（うすい）』と呼び、今年は２月19日から３月4日にあたります。
3月3日はひなま祭りですが、女の子が
いらっしゃるご家庭では、いつからひな人形を飾ろうか？とお悩みではありませんか？
いつから飾らないといけなというルールはないのですが、『雨水』から飾るのが良いそうです。
ひな人形は厄を映した人形を水に流したことに由来するため、水が豊かになる雨水に
ひな人形を飾り始めると良縁に恵まれるそうですよ！
皆様、お子様のご健康と将来を願ってひな祭りを楽しみましょうね！　（2021.2.17）

　まだまだ寒い日が続きますが「立春」を迎え暦の上では春がスタートしました。
「立春」は、春がはじまる記念の日。
そして旧暦では1年がはじまる「お正月」に該当するような重要な日でした。
今でも中国をはじめアジアの国々では、立春の日を「旧正月」として盛大にお祝いしています。
　そして今年の「立春」は例年より1日早い
2月3日。
それに合わせて、明治30年以来『124年ぶり』に2月2日が節分の日となりました。
皆さん日付を間違えずに節分の豆まきをされたり、恵方巻を召し上がったりされたのでしょうか。

　春と言えば花粉症も気になる所です。
気象庁の予報では栃木県の花粉飛散開始は
2月中旬頃からで、飛散量は例年よりは少なめだが、昨年より多めとの事。
花粉症で毎年お困りの方には憂鬱なシーズンですね
目のかゆみなどの症状が出る前から目薬でお早めの予防をおすすめします。

　2月7日にコロナウィルス感染症に対する栃木県の緊急事態宣言は解除となる事が決まりましたが、まだまだ気の抜けない状況が続きます。
院内の物品の消毒など来院される皆さんが安心して過ごせるよう　
引き続きスタッフ一同努力していきますのでよろしくお願い致します。(2021/2/3)

　今年も年一回の健康診断の時期になりました。

クリスマスからのお正月明け、美味しい食べ物を食べる機会がたくさんありますね。

毎年気を付けてはいるのですが、コロナ禍もあり、運動不足で増量しました・・・・・・（健診スタッフさん：昨年よりちょっと増えましたね＾＾）

コロナ禍でお出かけも難しく引きこもりがちですが、運動は大事だなと、普段の生活を見直すいい機会となりました。　2021/1/29

あけましておめでとうございます
皆さんお正月はどのように過ごされたのでしょうか
今年は家で美味しいお料理やおせちを食べている方が多いのではないでしょうか
 

1月4日から通常通り当院も診療を行っております。
今年も皆様にとってモゥ～とより良い医療を提供できるように努力してまいります。

今年は新型コロナの流行で当院の忘年会は行わず、代わりに感染予防を行った上での豪華お弁当でのランチ会となりました。

院長先生からの美味しいお弁当とプレゼントを頂きみんな感激でした！！
ありがとうございました(*^^*)

今年も残り僅かですが、皆さんコロナに負けないようお身体に気をつけてお過ごし下さいませ
良いお年を！
 

年末年始は、
１２月２7日(日)～１月3日(日)まで当院は休診となります。
皆様お間違えのないようご注意下さい。

今月から新しく視能訓練士さんが加わりました。
これまでの経験を活かして精一杯努めて参ります。

新しい仲間が加わり斎藤眼科医院スタッフ一同より一層パワーアップして頑張ります！
よろしくお願いいたします。

晩秋を迎え　寒い冬が近づいてきました
寒さが増すと共に　再びコロナウィルスの感染拡大がジワジワと全国に広がってきているようです来院される皆様と当院で働くスタッフをコロナウィルス感染から守るためにあらためてマスク着用についてお願いがあります

☆注意１☆　マスクから鼻が出ないようにする！！
鼻部分をマスクでしっかり覆わないと　ウィルスの侵入を防ぐことが出来ません　感染・拡散防止のためにも　マスク着用時は口だけでなく　鼻から顎部分までしっかりと覆うことが大切です

☆注意２☆　着用したマスクの表面をむやみに触らない！！
マスク表面に付着したウィルスが手に移って　ウィルスを拡散してしまう可能性があります　マスクを外す時もゴムの部分を持って外すようにしましょう

来院される皆様のご協力のおかげで　当院でのマスクの着用率はほぼ100％近い状況になっています(*^^)v
「自分は大丈夫だから」と過信せず　できる対策をすることで自分や自分の家族　周囲の人をコロナウィルスから守れるようししたいですね(*^^*)

こんにちは！

最近はめっきり寒くなりましたね(; ･`д･´)
寒く乾燥する時季は風邪やインフルエンザ流行時季でもあります。コロナ対策と合わせて感染予防・対策していきましょう！
 

基本的な手洗いとうがい、マスクの着用に加えアルコールの手指消毒も勧められています。
正しい手指消毒でより予防効果を高めていただきたいと思います。
 

右横画像の通り、手のひら手の甲、指先・指の間、手首までしっかりとアルコール消毒を擦りこむようにしましょう！！
※画像はサラヤさんのホームページよりお借りしました
https://med.saraya.com/who/tejun.html

当院の感染対策についてはホームページトップより「コロナ感染防止対策」からご覧いただけます。

令和2年4月　斎藤眼科医院近くの公園の桜が綺麗に咲いていました。

今年は新型コロナウィルスの影響でお花見に行くのは難しいと思いますが、スタッフがお昼休み通りがかりに撮りましたのでぜひご一緒にお写真でお楽しみください･ﾟ。+゜*。ﾟ・(*ﾟ∀)*´∀)*｀∀)｡･ﾟ。+゜*。ﾟ・

待合室に [斎藤眼科医院からのお知らせ]
として掲示板を作りました。
当院からのお知らせやお願いを掲示していきますので、来院の際ご覧いただきますようお願いします。
掲示に関して質問などがありましたら、スタッフまで声をかけて下さい♪(^ー^)

少しずつ寒さも和らいできましたが皆さんいかがお過ごしでしょうか？

昨今のコロナウィルスの影響でいろいろと不便な日が続きますが、助け合いで頑張っていきましょうね！！

さて、斎藤眼科スタッフが毎週土曜日のお昼ご飯で長くお世話になっていたお店が、今回お休みされるとのことで、先日花束と色紙を持って最後のお食事に行ってきました。

いつも私たちスタッフのために毎回様々な、温かくておいしいお食事を用意してくださっていたお父さんとママさん、スタッフ一同感謝しております。ありがとうございました！！